ウェイトトレーニング記録（26年6月15日）

26年6月15日にジムで下記種目の腕トレーニングを行ったので記録を残します。

筋トレ種目

反省

昨日、睡眠時間が短く非常に体調が悪い状態での筋トレとなってしまいました。
あまり集中できなかったので、しっかりと体調を整えた状態で次回はトレーニングに励みたいと思います！